x
Tervetuloa tupaan!
  • Etusivu
  • Korut
  • Tietosuoja ja rekisteriseloste
  • Tuvan emäntä
  • Tuvan tarina
  • Yhteys tupaan

Tervetuloa tupaan!

  • Etusivu
  • Tuvan tarina
  • Tuvan emäntä
  • Yhteys tupaan
  • Korut
Tervetuloa tupaan!
  • Etusivu
  • Korut
  • Tietosuoja ja rekisteriseloste
  • Tuvan emäntä
  • Tuvan tarina
  • Yhteys tupaan
  • Etusivu
  • Korut
  • Tietosuoja ja rekisteriseloste
  • Tuvan emäntä
  • Tuvan tarina
  • Yhteys tupaan

Pelko, mitä sinulle voisin tehdä?

  • Hyvinvointi, Stressi, Tunteet
  • kesä 22, 2020
  • 0 Comments

Kirjoitettu facebookiin 24.3.2020

Maailma on muuttunut suuuresti viimeisen kuukauden aikana. Monille maailmasta on tullut turvaton, pelottava paikka. On jouduttu suojautumaan kodin seinien sisäpuolelle. Etsitään turvallisuuden tunnetta varastoimalla ruokaa ja vessapaperia, joka toki on myös järkevää, jotta kaupassa asioinnit vähenevät. On luonnollista pyrkiä hakemaan turvaa erilaisista asioista, kun arjen perustuksia horjutetaan.

Tilanne aiheuttaa valtavasti huolta ja pelkoa omasta ja muiden pärjäämisestä ja selviytymisestä sekä terveydenhuollon- ja sosiaalihuollon resurssien riittävyydestä. Olen miettinyt sosiaalialan ammattilaisena niitä perheitä, joiden jaksamisen kannalta iso tuki on ollut koulu ja päiväkoti, kun päivähoito on järjestetty esim. lastensuojelun tukitoimena. Kuinka käy näissä perheissä? Entä isot perheet, joissa pitäisi olla valmiuksia monen koululaisen kotikouluun sekä tietokoneiden että jaksamisen kannalta? Entä ne nuoret ja lapset, joiden ainoa päivittäinen ateria on ollut koulussa? Entä ne perheet, joissa on päihderiippuvuutta ja riippuvainen jää kotiin eikä se oma koti ole turvallinen? Miten käy niiden yksinäisten, joiden ainoat sosiaaliset kontaktit ovat olleet kirjastoissa, asukastuvilla? Entä kaikki yrittäjät? Tunnen valtavaa myötätuntoa vaikeimmissa tilanteissa olevia ihmisiä kohtaan.❤️

Ilmoilla on siis paljon kysymyksiä, joihin kukaan ei vielä tiedä vastausta, kukaan ei tiedä pitkässä juoksussa kaikkia seurauksia. Päivittäinen uutisvirta asian tiimoilta on valtavaa. Kaiken kaaoksen keskellä on ollut myös ilo huomata, että ihmiset ovat löytäneet myös useita auttamiskeinoja tukea vanhuksia ja lapsiperheitä sekä osa yrittäjistä uusia ketteriä tapoja tarjota palveluitaan. Uskon, että tästä olisi isommassa mittakaavassa myös hyviäkin vaikutuksia, ainakin luontoäidin kannalta, joka tällä hetkellä saa hengähtää paljosta saasteesta.

Koronan suhteen olen riskiryhmässä. Minulla on pienenä diagnosoitu rasitusastma ja korona on keuhkovirus, joka heikentää limakalvojen puolustusmekanismejä. Sen vuoksi se iskee rajummin myös tupakoitsijoihin. Lisäksi tämän pitkän kroonisen unettomuuden vuoksi kehoni ei ole parhaassa mahdollisessa tilassa. Unettomuus on aina kehon häiriötila, tulehdustila ja autonominen hermoston epätasapainotila. Vastustuskykyni ei ole tämän vuoksi parhaalla mahdollisella tasolla.

Olisi niin helppo antaa valta pelolle, huolelle ja ahdistukselle. Olen kuitenkin päättänyt toisin ja koen, että näiden tunteiden yliotteeseen minulla ei ole kerta kaikkiaan ”varaa”. Kaikki henkinen ja fyysinen stressi on laukaissut tämän oman tilani vajaa vuosi sitten, enkä halua mennä taaksepäin vaan eteenpäin. Olen tehnyt valtavasti töitä itseni kanssa, erilaisten tunteiden, toiminta-ja ajatusmallien kanssa, etsinyt keinoja päästä eteenpäin. Pelko-ja huolienergiaan mukaan lähteminen veisi minua taaksepäin. En kuitenkaan väistele pelkoa vaan otan sen vastaan, koen ja käsittelen ja päästän irti.

Kaikki negatiiviset ajatukset ja tunteet vaikuttavat lopulta meihin solutasolla asti. Stressi on nykypäivänä suurin syy usealle sairaudelle. Jos pelkääminen veisi meitä eteenpäin niin kehottaisin tekemään niin mutta koska näin ei ole, haastaisin sinut kohtaamaan pelkosi ja huolesi. Meillä jokaisella on vastuumme siitä, kuinka tilanteisiin reagoimme. Tulemme kohtaamaan pelkoja aina, eikä se ole itsessään hyvä tai huono asia. Se on informaatiota itsestä. Ylireagoiminen siihen tai välinpitämättömyys siitä, saa meidät tekemään typeryyksiä.

Hyvä esimerkki siitä,mitä pelko meissä aiheuttaa, on joidenkin ihmisten kauppakäyttäytyminen; henkilökuntaa on uhkailtu, tavaroita reivitty toisten käsistä ja varastettu toisten kärryistä ja pahimmassa tapauksessa lapset itkeneet vieressä. Miettikää hyvät ihmiset sitä, millainen ”taakka” kaatuu lasten harteille tällaisissa tilanteissa. Siirretäänkö tällä tavalla kaikki pelkoenergia lapsiin? Jos meillä aikuisillakaan ei ole aina kykyä käsitellä näitä tunteita niin mitkä mahtaa ne lasten kyvyt olla? Ennen koronaa puhuttiin jo paljon lasten ja nuorten ilmastoahdistuksesta, joten haastaisin vanhempia pohtimaan, kuinka asiasta keskustellaan lapsille ja heidän läsnäollessa. Tärkein pääoma, jonka lapsemme perivät, on se henkinen pääoma, jonka heille siirrämme.

Me emme pysty vaikuttamaan maailman tapahtumiin omalta osaltamme kuin noudattamalla annettuja ohjeistuksia. Se, mihin pystymme vaikuttamaan suuresti on oma itsemme, ajatuksemme, tunteemme, asennoitumisemme. Voimme pyrkiä nyt tekemään omasta kodistamme sellaisen, joka tukee jaksamistamme ja hyvinvointiamme sekä rakkaittemme hyvinvointia. Voimme pyrkiä tekemään fyysisestä tilasta viihtyisän, tuomaan esim. luonnon elementtejä kotiin, ehkä vihdoin käymään pölyttyneitä kaappeja läpi ja karsimaan pois ylimääräistä. Tärkeintä mielestäni kuitenkin on pyrkiä luomaan ilmapiiri, joka tukee perheenjäseniä selviytymään tässä haastavassa ajassa. Tiedän, ei todellakaan ole helppoa tilanteessa, jossa kaikki ovat kotona yhtäaikaa päivät pitkät. Koetetaan kuitenkin kaiken keskellä löytää itsellemme keinoja rauhoittaa kehoa ja mieltä. Koetetaan myös löytää iloa ja onnea niistä pienistä asioista, joita emme ehkä ole kiireisessä oravanpyörässä aiemmin huomanneet. Ehkä kohtaamme myös itsessämme asioita, joiden tuleekin nousta pintaan ja tietoisuuteen käsiteltäväksi. Koetetetaan löytää yhteys toiseen ihmiseen ja yhteisä tapoja toimia tilanteessa.
Tietyt ulkoiset asiat tuovat turvallisuuden tunnetta mutta mielestäni ensisijaisen tärkeää on se sisäinen turvallisuuden tunne. Sen vahvistamiseen löytyy onneksi monia keinoja. Koetetaan pitää parhaamme mukaan huolta itsestämme ja lapsistamme.

Toivon sydämestäni kaikille iloa ja valoa, jaksamista ja luottamusta❤️

Jaa tämä teksti:

Facebook Pinterest Email WhatsApp Twitter LinkedIn
Kroonisen unettomuuden fyysisiä oireita
22.6.2020
Mitä tehdä, kun ei enää tiedä, mitä tehdä?
22.6.2020

RELATED POSTS

  • Jouluinen tervehdys!
    21.12.2020
  • Alitajuisen mielen ja kehon yhteys
    2.11.2020
  • Elämän yllätyksellisyys
    15.10.2020

Herättikö ajatuksia, mielipiteitä? Peruuta vastaus

Avainsanat
369cleanse Ajatuksen voima Amygdala aula Dispenza F51.0 henkisyys Hortoilu hyväksyntä itsemyötätunto Jalkakylpy Keho kiitollisuus korona Korut Lehtiartikkeli Lipton Luonto perhe Piha rakkaus ruoka stressi toivottomuus Unettomuus Vagushermo Vanha talo yläkerta Ystävät
Instagram
Mikä mieletön päivä! Oma rumpu on kutsunut mi Mikä mieletön päivä! 
Oma rumpu on kutsunut minua jo pitkään. Usea henkilö on nähnyt minulle entisiä elämiä lapissa, jopa enontekiön puvussa.
Tänään vihdoin pääsin vastaamaan tuohon kutsuun, kun pääsin tekemään oman rumpuni taitavan Soma Kuosmasen opissa. 
Lempivärejäni ovat vihreän ja turkoosin sävyt joten halusin rummustani metsän vihreän, maadoittavan, tukemaan kasvua ja uusiutumista❤️.
Meillä oli huikea päivä, saimme hoitavan rumpuäänimatkan. Sain uusia ystäviä ja pääsen mukaan mielenkiintoisiin juttuihin.
Koskaan ei voi tietää, mikä asia, tapahtuma tai kohtaaminen on uuden polun alku❤️.

(Soma tekee tilauksesta rumpuja intuitiivisilla maalauksilla tai ilman. Huoneen seinillä oli Soman upeita tauluja❤️)

#rumpu
#rummuntekokurssi 
#toteutaunelmasi
Kiitos vuosi 2020. Olit ihmeellinen vuosi monella Kiitos vuosi 2020. Olit ihmeellinen vuosi monella tapaa. Olit myös raskas vuosi. Pidit minut unettomuudessa kiinni, laittaen vastakkain itseni kanssa. Hiljensit vauhdin, jotta löytäisin itseeni. Pysäytit, jotta saisin kohdata kuolemanpelon, kokemukseni, erilaiset haitalliset kerrokseni ja mallini. Jotta saisin käsitellä häpeää, vihaa, surua, sukulinjoja ja entistä elämää. Jotta osaisin vaatia itselleni takaisin muualle hajautetun energiani ja nousta omaan voimaani ja ääneeni.
Toit eteeni uusia ihmisiä, apua ja tukea, uusia näkökulmia, avarsit maailmankuvaani, laitoit kyseenalaistamaan isoja asioita ja kannustit tutkimaan niitä.

Vuosi 2021, otan sinut vastaan täynnä rakkautta ja kiitollisuutta. Odotan mielenkiinnolla mitä tullessasi tuot. Tiedän, että kaikki menee juuri niin kuin pitää ja olen juuri oikeassa kohdassa elämääni❤️

Albert Einsteinin sanoin:
Kannattaa kysyä itseltä, onko tämä hyväntahtoinen vai pahantahtoinen maailmankaikkeus.
Vastaus määrittelee elämäsi❤️

Ihanaa vuotta 2021 sinulle❤️
Luonnonlääkintää... On mielenkiintoista tutkia Luonnonlääkintää...
On mielenkiintoista tutkia eri kasvien käyttötapoja ja ominaisuuksia ja valmistaa niistä käyttöön erilaisia tuotteita. Tinktuuraa on helppo tehdä ja se säilyy pitkään. 
Kuvissa kuusenkerkkä-pakuri tinktuura sekä mänty- ratamo- lakritsi yskänlääke.
Luonto on pop❤️

#kasvilääkintä 
#hyvääluonnosta 
#luonnonlääkintä 
#suomenluonnosta
Qi, elämänenergia, on meissä jokaisessa. Vahva Qi, elämänenergia, on meissä jokaisessa. Vahva Qi virtaa vapaasti, esteettä, pitäen meidät terveenä ja elinvoimaisena. 

Tein ystävälle syntymäpäivälahjaksi Elämänenergia korvakorut ruusukvartsilla. Pisaranmuotoinen kataja on kaunis❤️

#elämänenergia 
#qi 
#puukorut 
#kataja 
#lifeenergy 
#lifeforce
Ihanaa itsenäisyyspäivää jokaiselle! Tämä a Ihanaa itsenäisyyspäivää jokaiselle! 
Tämä aika on ollut kummallista, täynnä vastakkainasettelua, jännitteitä. Maailma on muuttunut, muuttumassa, rakenteita ravistellaan, ihmisiä havahdutetaan, kutsutaan oman totuuden äärelle. Kysytään, haluatko elää pelosta vai rakkaudesta.
Myös oma sisin on muuttunut ja yhä muutoksessa. Kulunut marraskuu haastoi katsomaan ja kokemaan monia syviä kerroksia. Se oli raskas, ehkä kirjoitan siitä, kun aika on sopiva. Matkan varrelta löytyi monia häpeän ja pelon naamioita, kytköksiä, joita pikkuhiljaa puran pois.

Kuka on autenttinen minä? Mitä haluan ympäristöön ilmentää? Uskallanko antaa itselleni äänen? Tehdä minut näkyväksi? Ihmetellä ja iloita lapsen lailla? Entä sinä?❤️

Tänään olen muistellut pappaa. Sain 2014 kunnian käydä papan kanssa veteraanien kesäjuhlassa. En voi edes kuvailla, miltä tuntui kuulla " veteraanien iltahuuto" heidän itsensä laulamana. Pappa kertoi paljon sodasta ja entisajoista. Taisteli itsenäisen Suomen puolesta❤️. Suren sitä, kuinka tämä aika lisää vanhusten yksinäisyyttä ja mihin suuntaan isänmaata on viety.
Mutta uskon, että valoisammat ajat tulevat. Pidetään huolta itsestämme, omasta energiastamme,  läheisistämme ja luonnosta❤️
Aa että..teki mieli jotain hyvää joten pyöräy Aa että..teki mieli jotain hyvää joten pyöräytin helpon vadelmalakritsi raakakakun. Päällä kanelilla höystetty, kookossokerista keitetty kinuski ja auringonkukansiemeniä.
Tämä ei pelkästään maistu hyvältä vaan tarjoaa keholle valtavasti terveellisiä rakennusaineita. Hyvinvointia kaamoksen keskellä sisältä päin❤️.

#raakakakku 
#hyvääluonnosta 
#luonnollinenvastustuskyky 
#terveellinenherkku 
#rawcake 
#naturalgoods 
#boostyourimmunesystem
Alitajunta on kokoelma ajatuksia, uskomuksia, ohje Alitajunta on kokoelma ajatuksia, uskomuksia, ohjelmointeja, joita meihin on iskostunut matkan varrella. Sillä on valtava voima siinä, kuinka kohtelemme itseämme ja muita, miten näemme ja koemme ympäristömme.

"Voit muuttaa sen, mistä tulet tietoiseksi."

Alitajuiset ajatukset vaikuttavat kehomme toimintaan perinpohjin muokaten energiaamme, kehomme homeostaasia.

Mutta miksi haastavista ajatuksista ja tunteista voi olla vaikea päästä eroon? Mikä tehtävä mantelitumakkeella on  stressireaktioissa ja kuinka sitä voisi rauhoitella? Miten voisit helposti ja nopeasti buustata omaa immuunipuolustusta ja ihan ilmaiseksi? Näistä kirjoittelin uudessa blogipostauksessa, käy lukaisemassa;
Www.ilonjatoivontupa.fi.

#alitajunta
#elämänenergia
#mielenvoima 
#sisäinenvoima 
#naturalimmunity
#luonnollinenvastustuskyky 
#kehomieliyhteys
Viikonlopun mökkireissulla Kuusamoon luontoäiti Viikonlopun mökkireissulla Kuusamoon luontoäiti laittoi suunnitelmat patikoimisesta uusiksi. Ihanasti maisema muutti muotoaan syksyisestä talviseksi.🌨️
Paikka oli todella kaunis ja yksi parhaista asioista oli päästä pulahtamaan aamuisin hyiseen järveen❤️. Kokemus sinänsä oli kahlata crocseissa nilkkoja myöten lumessa rantaan😀.

Kuvissa myös yksi sivu uusimmasta Kotiliedestä, johon minua taannoin haastateltiin. Elämä on❤️

#talviuinti
#kylmäaltistus 
#naturalimmunitybooster 
#luonnollinenvastustuskyky
#luontohoitaa 
#mielenrauha 
#kuusamo 
#kotiliesi 
#unettomuus
#naturalimmunity
Lataa lisää kuvia... Seuraa Instagramissa
© 2021 Copyright Ilon ja toivon tupa. All rights reserved. 2020
Tietosuoja ja rekisteriseloste
Tämä sivusto käyttää evästeitä, jotta saisit parhaan kokemuksen sivustolla. Hyväksymällä evästeet voin kehittää sivustoa paremmin ja nähdä mm. minkälaisia juttuja tuvassa vierailevat tykkäävät lukea. Hyväksyn evästeetEvästeiden asetuksetLue lisää evästeistä

Tietosuoja ja rekisteriseloste

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Välttämätön
Aina käytössä

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Ei-välttämätön

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.