x

Ihmettelyä elämästä❤️

Lisätty facebookiin 30.1 Tänään on ollut ihmeellinen päivä. Olen ollut ylitsepursuavan täynnä kiitollisuutta ja rakkautta tätä elämää kohtaan. Olen tehnyt pitkään henkistä ja fyysistä prosessia toipumisen eteen ja tammikuussa on ollut jälleen vaikeaa mutta tällä viikolla on tapahtunut henkisesti paljon. Olen käynyt kehohoidoissa ja kuunnellut Terveyssummitin asiantuntijahaastatteluita. Tänään oli vuorossa Tommy Hellsten, jonka haastattelu upposi…

Mitä mukavaa voisin tehdä itseni hyväksi tänään?

Kirjoitettu facebookiin 16.1 Viimeiset menneet kuukaudet ovat pistäneet miettimään toden teolla, millaisista asioista itse nauttii, mistä tulee hyvä olo, vie hyvinvointia eteenpäin ja saa onnelliseksi. Useasti me ihmiset elämme “sitku” ja “mutku” elämää: “Sitten, kun minulla on rahaa/työpaikka/parisuhde/saan sen ja sen asian, sitten olen onnellinen ja tyytyväinen. ” “Olisin onnellinen ja tyytyväinen/harrastaisin enemmän/söisin terveellisemmin, mutku…”…

Yläkerran aulan remppaa

Pikku hiljaa alkaa jälleen olemaan energiaa ja jaksamista. Huomaan itsestäni ilahduttavasti, että mieli ja keho ovat virkeämpiä ja ajatukset kääntyneet kohti kevättä ja remppa-sekä pihapuuhiin. Olen aina tykännyt tehdä käsilläni. Tuunata, rempata, rapata, rapsuttaa, laittaa pihaa. Jotkut ilmentävät ja toteuttavat itseään laulamalla, kirjoitttamalla, maalaamalla, tanssimalla. Minä tykkään luoda vanhasta uutta, nähdä kätteni jäljen ja vanha…

Kombutsaa eka kertaa

Kirjoitettu facebookiin 4.1.2020 Aloitetaan vuosi suoliston terveyteen liittyvällä asialla. Suoliston vaikutuksesta terveyteemme on viime aikoina tutkittu paljon ja siitä on saatavilla tietoa aika lailla. Useasti pidämme terveyttämme itsestäänselvänä kunnes jokin vaiva tai sairaus pysäyttää meidät tutkailemaan omia elintapoamme ja ottamaan tarkemmin selvää terveyteemme vaikuttavista asioista. Näin kävi myös minulle viime vuoden aikana. Terveyteen liittyvä haaste…