Heipparallaa pitkästä aikaa! Viimeisestä kirjoituksesta onkin vierähtänyt jo aikaa. Nyt tuli vahva tunne siitä, että minun pitää kirjoittaa auki kokemuksiani ja tuntemuksiani toissa viikonlopulta. Ensin haluaisin sanoa sinulle, että uskalla unelmoida suuresti! Koskaan ei tiedä, milloin ja millä tavalla nuo unelmat saavat siivet ja toteutuvat. Minä uskon, että luomme ajatuksillamme ja tunteillamme todellisuuttamme. Olemme kaikki …
Elämän yllätyksellisyys
Onko olemassa sattumia vai onko jokainen tapahtuma jonkin polun alkupää? Onko jokainen lyhytkin kohtaaminen merkityksellinen? Mitä kaikkea voi pienestä hetkestä toisen ihmisen kanssa syntyä? Ohikiitävistä hetkistä, ajatusten vaihdosta, syvemmistä tarinoista. Mitä tarkoittaa ja mihin johtaa itsensä näkyväksi tekeminen? Omana itsenään, haavoittuneena, kolhiutuneena, herkkänä vailla tarvetta piilotella. Vaikka tänä syksynä on unettomuus jälleen kurittanut, on tapahtunut …
Muuta ajatuksiasi, muutat fysiologiaasi
Ajatusten voima. Mitä kaikkea voimme tehdä itsellemme ajatuksillamme? Kuinka voimme kouluttaa mieltämme? Onko se mahdollista? Onko mahdollista saada alitajunta muuttumaan niin, että meistä tulee oman elämämme luojia? Voimmeko ajatustemme avulla edistää hyvinvointiamme jopa fyysisellä tasolla? Tämän haasteen myötä, jonka elämä on minulle tarjoillut, olen ollut suunnattoman kiinnostunut mielemme ja ajatustemme vaikutuksista tunteisiimme sekä sitä kautta …
Kombutsaa eka kertaa
Kirjoitettu facebookiin 4.1.2020 Aloitetaan vuosi suoliston terveyteen liittyvällä asialla. Suoliston vaikutuksesta terveyteemme on viime aikoina tutkittu paljon ja siitä on saatavilla tietoa aika lailla. Useasti pidämme terveyttämme itsestäänselvänä kunnes jokin vaiva tai sairaus pysäyttää meidät tutkailemaan omia elintapoamme ja ottamaan tarkemmin selvää terveyteemme vaikuttavista asioista. Näin kävi myös minulle viime vuoden aikana. Terveyteen liittyvä haaste …