x

Browsing Category

Unettomuus

Elämän yllätyksellisyys

Onko olemassa sattumia vai onko jokainen tapahtuma jonkin polun alkupää? Onko jokainen lyhytkin kohtaaminen merkityksellinen? Mitä kaikkea voi pienestä hetkestä toisen ihmisen kanssa syntyä? Ohikiitävistä hetkistä, ajatusten vaihdosta, syvemmistä tarinoista. Mitä tarkoittaa ja mihin johtaa itsensä näkyväksi tekeminen? Omana itsenään, haavoittuneena, kolhiutuneena, herkkänä vailla tarvetta piilotella. Vaikka tänä syksynä on unettomuus jälleen kurittanut, on tapahtunut…

Yhteenveto 369 cleanse to heal puhdistuskuurista.

Heipä hei! Aikaa on nyt hieman vierähtänyt tekemästäni puhdistuskuurista ja ajattelin nyt vetää yhteen kuurin aikaisia ajatuksia ja kokemuksia. Huomasin myös, että en ole aikaisemmissa kirjoituksissa juurikaan kertonut, mistä tässä kokonaisuudesaan on kyse. Toki jokainen voi halutessaan tutustua Anthony Williamiin eli Medical Mediumiin, jolla nimellä hänet löytää instasta, facesta ja youtubesta. Jotain kirjoittelinkin aiemmassa postausessa….

Puhdistuskuurin päivät 7-9

Jeee! Tätä kirjoittaessani kuuri on ohitse! Ihan mahtavaa! Katsotaan nyt hieman, että mitä kuului kuurin viimeisiin päiviin? Kirjoittelen yhteenvedon kuurin aikaisista kokemuksista erilliseen postaukseen. Kirjan mukaan tämä on se hetki, jota maksani on odottanut lähes koko elämänsä. Maksan ja muiden elinten kuormitus on nyt vähäisintä ja maksa pääsee tositoimiin. Edelliset kuusi päivää ovat olleet ns…

Puhdistuskuurin päivät 4-6.

Kylläpäs aika menee nopeasti! Kirjoittaessani tätä postausta, on jo puhdistuskuurin seitsemännen päivän iltapäivä😃. Kirjan mukaan keskimmäisinä kolmena päivänä maksa saa pitkään odotetun tauon sappinesteen suurten määrien erittämisestä. Ruokavalioiden suuret rasvamäärät rasittavat maksaa sen joutuessa jatkuvasti tuottamaan sappinestettä pilkkoakseen rasvaa. Tämä puolestaan häiritsee maksan puhdistustehtäviä. Tällä jaksolla maksa alkaa irrottamaan kehosta myrkkyjä, jotka sinne ovat varastoituneet….

Puhdistusmatka

Nyt se alkaa! Tänään! Matka, jota teen seuraavat yhdeksän päivää ja johon olen valmistautunut parisen viikkoa. Tähän matkaan liittyy myös se, että olen tänään ”julkaissut” eli kertonut IG tililläni sekä facebookissa näistä uusista kotisivuistani sekä vlogistani. Vlogin olen perustanut kolmisen kuukautta sitten mutta en ole sitä juurikaan “mainostanut”. Kameran edessä oleminen vielä aika lailla oudoksuttaa….

Hyväksyntä.

Kirjoitettu facebookiin 3.6 Hyväksyn, hyväksyn, elämä on yhä monien asioiden ja tilanteiden hyväksymisen opettelemista. Unettomuudesta eteenpäin meneminen ei ole suoraviivainen ylöspäin etenevä viiva, ainakaan minulla. Se on siksak käppyrää, jossa välillä on syviä notkahduksia. Se on hyvinhyvin loivaa käyrää, vaikka toivoisin sen olevan jotain ihan muuta. Hyvien öiden jakson jälkeen tuli siis jälleen notkahdus ja…

Eläköön!

Kirjoitettu facebookiin 4.5 Minulla on tänään juhlapäivä! Olen viime yönä nukkunut 10 tuntia muutamalla heräämisellä, joiden jälkeen sain pian unen uudestaan. Tällaista yötä, kokemusta, olen odottanut yli vuoden. En oikeastaan edes muista, milloin olen nukkunut näin syvästi, pitkään ja ilman monia heräämisiä. Olo oli hyvin hämmentävä, kun aamulla heräsin ja kello oli yli 9. Miten…

Mitä tehdä, kun ei enää tiedä, mitä tehdä?

Kirjoitettu facebookiin 9.4.2020 Vuosi…onko siitä jo kulunut kokonainen vuosi. Vuosi siitä, kun uneton matkani alkoi. Vuosi sitten hieman ennen pääsiäistä uneni karkasivat kokonaan. Se oli torstai päivä, kun koitin olla tössä henkilökunnan palaveripäivässä. Olin ahdistunut, usvassa, uupunut ja itkuun purskahtaimisillani. Useana yönä olin jälleen nukkunut huonosti ja viimein tuli se yö, jolloin en nukkunut lainkaan….

Kroonisen unettomuuden fyysisiä oireita

Kirjoitettu facebookiin 6.3.2020 Usea krooninen sairaus tai terveydentilan häiriö koskettaa kaikkia elämänalueita, fyysistä, psyykkistä, sosiaalista ja henkistä puolta. Niin tekee myös kroonistunut unettomuus. Mikään ihmisyyden osa-alue ei jää suojaan, haavoittumattomaksi. Jokaista koetellaan vuorollaan, päällekkäin, kaiken ollessa välillä ”myrskyn hyrskyn”. WHO:n eli Maailman terveysjärjestön mukaan aikuisen tulisi nukkua 7-8 tuntia vuorokaudessa yhtäjaksoista ja hyvälaatuista unta ylläpitääkseen…

Kaiken takana on..

Kirjoitettu facebookiin 9.2.2020 Mikä sitten saa aikaan näin syvän unettomuuskierteen? Kuinka minä, joka olen ollut jaksava, toimelias, tekevä, auttava, simahtaa näin täydellisesti? Ja miksi se tapahtuu ajanjaksona, jolloin kaikki on ”hyvin”. Kuinka minä, joka teen työtä ihmisten parissa, auttaen heitä menemään eteenpäin ja työstämään elämäänsä, en nähnyt tätä tulevaksi? Monia, monia kysymyksiä olen joutunut käymään…