x

Ja tapahtui eräänä viikonloppuna…

Heipparallaa pitkästä aikaa! Viimeisestä kirjoituksesta onkin vierähtänyt jo aikaa. Nyt tuli vahva tunne siitä, että minun pitää kirjoittaa auki kokemuksiani ja tuntemuksiani toissa viikonlopulta. Ensin haluaisin sanoa sinulle, että uskalla unelmoida suuresti! Koskaan ei tiedä, milloin ja millä tavalla nuo unelmat saavat siivet ja toteutuvat. Minä uskon, että luomme ajatuksillamme ja tunteillamme todellisuuttamme. Olemme kaikki…

Veden mystinen olemus, osa 1.

Ihanaa vuoden alkua! Olkoon tämä vuosi sinulle maailman tilanteesta huolimatta tai juuri sen vuoksi, hyvä vuosi. Tuokoon se viisautta, syvyyttä, voimaantumista ja kasvua. Tuokoon se rakkautta, myötätuntoa ja keskittymistä itseesi. Jos olet käynyt läpi aikaisempia kirjoituksiani, tiedät, että minua kiinnostavat monenlaiset asiat ja ilmiöt. Jatkan yhä kirjoittamista niistä asioista, jotka minussa resonoivat sekä omista kokemuksistani…

Jouluinen tervehdys!

Hei sinä ihana! Kiva kun päädyit tupaan vierailulle ja lukemaan tätä kirjoitustani. Aikaa on mennyt viimeisestä kirjoituksesta ja siihen on syynsä. Tämä syksy on ollut melkoista mylläkkää omassa itsessäni. Marraskuu ja vielä joulukuun alkukin haastoivat minua todella paljon kääntymään sisäänpäin. Olen kohdannut omia syvimpiä haavojani, kasapäin häpeää, vihaa, surua. Olen käynyt läpi sukulinjojen asioita, entistä…

Alitajuisen mielen ja kehon yhteys

Ensinnäkin haluan sanoa sinulle, että ihanaa että olet ja lämpimästi tervetuloa sivuilleni! Halusin kirjoittaa tässä jatkoa kirjoitukseeni ”Muuta ajatuksiasi, muutat fysiologiaasi” ja hieman laajentaa ja syventää aihetta siitä, kuinka alitajuinen mieli linkittyy kehon kanssa. Kirjoitukseni tiedot perustuvat pääosin Bruce Liptonin ja Joe Dispenzan kirjoihin. Jos olet lukenut aikaisempia kirjoituksiani, tiedät, että olen tämän reilun vuoden…

Elämän yllätyksellisyys

Onko olemassa sattumia vai onko jokainen tapahtuma jonkin polun alkupää? Onko jokainen lyhytkin kohtaaminen merkityksellinen? Mitä kaikkea voi pienestä hetkestä toisen ihmisen kanssa syntyä? Ohikiitävistä hetkistä, ajatusten vaihdosta, syvemmistä tarinoista. Mitä tarkoittaa ja mihin johtaa itsensä näkyväksi tekeminen? Omana itsenään, haavoittuneena, kolhiutuneena, herkkänä vailla tarvetta piilotella. Vaikka tänä syksynä on unettomuus jälleen kurittanut, on tapahtunut…

Muuta ajatuksiasi, muutat fysiologiaasi

Ajatusten voima. Mitä kaikkea voimme tehdä itsellemme ajatuksillamme? Kuinka voimme kouluttaa mieltämme? Onko se mahdollista? Onko mahdollista saada alitajunta muuttumaan niin, että meistä tulee oman elämämme luojia? Voimmeko ajatustemme avulla edistää hyvinvointiamme jopa fyysisellä tasolla? Tämän haasteen myötä, jonka elämä on minulle tarjoillut, olen ollut suunnattoman kiinnostunut mielemme ja ajatustemme vaikutuksista tunteisiimme sekä sitä kautta…

Itsemyötätunnon opetteleminen

Uupunut mutta onnellinen Kirjoittelen tätä tekstiä sunnuntai-iltapäivänä sohvan pohjalta. Tämän hetkinen olotila on todella väsynyt. Väsynyt mutta onnellinen. Uupunut mutta onnellinen. Voiko tällaista yhdistelmää olla? Voiko kroonisen unettomuuden alla perusvire olla onnellisuus ja kiitollisuus. Kyllä voi. Olotilani notkahti jälleen tuosta elokuun puolesta välistä alkaen. Kesän aikana oli noin puolitoista kuukautta parempaa jaksoa, jolloin sain jo…

Vanha talo ja sitä yksin huoltavat naiset.

Vanhat talot, vanhat ihanat, tunnelmaa huokuvat talot. Olen asunut nyt yli puolitoista vuotta omassa rintamamiestalossani. Päivääkään en ole katunut päätöstäni ostaa tätä taloa itselleni ja lapsilleni kodiksi. Vaikka tekemistä riittää enemmän kuin tarpeeksi ja rahaa saisi uppoamaan remontteihin ja pihan laittoon enemmän kuin tarpeeksi, niin en ole tässä asuessani missään vaiheessa ajatellutkaan muunlaista elämisen muotoa….

Vagushermon tehtävät ja 20 keinoa sen aktivoimiseen.

20 keinoa aktivoida vagushermoa

Stressiä, stressiä, fyysistä ja henkistä kuormitusta. Keho ei illalla rauhoitu, mieli juoksee kuin villivarsa, sydän hakkaa ja hermosto on ylivireystilassa. Kuulostaako edes etäisesti tutulta? Minulle tämä on ollut hyvinkin tuttua ja on osittain vieläkin. Aiemmissa postauksissa olen kertonut, kuinka stressi lopulta ajoi minut unettomuuteen. Voit lukea taustaa täältä ja täältä. Stressi ja unettomuus luovat monenlaisia…

Mennäänkö luontoon etsimään luontoyhteyttä?

Luonto, luontoyhteys, metsä, korpi, järvi, meri, suo, kallio, vaara, tunturi…mitä mielikuvia, ajatuksia ja tunteita nämä sanat sinussa herättävät? Kunnioitusta? Rakkautta? Iloa ja vapautta? Pelkoa? Oletko miettinyt luonnon merkitystä ja tarkoitusta itsellesi? Onko se mukana arjessasi päivittäin vai onko se jotain kaukaista ja tuntematonta? Itse olen vahvasti sitä mieltä, että meistä jokaisen kannattaisi omalla kohdallaan miettiä…