x

Elämän yllätyksellisyys

Onko olemassa sattumia vai onko jokainen tapahtuma jonkin polun alkupää? Onko jokainen lyhytkin kohtaaminen merkityksellinen? Mitä kaikkea voi pienestä hetkestä toisen ihmisen kanssa syntyä? Ohikiitävistä hetkistä, ajatusten vaihdosta, syvemmistä tarinoista. Mitä tarkoittaa ja mihin johtaa itsensä näkyväksi tekeminen? Omana itsenään, haavoittuneena, kolhiutuneena, herkkänä vailla tarvetta piilotella. Vaikka tänä syksynä on unettomuus jälleen kurittanut, on tapahtunut…

Muuta ajatuksiasi, muutat fysiologiaasi

Ajatusten voima. Mitä kaikkea voimme tehdä itsellemme ajatuksillamme? Kuinka voimme kouluttaa mieltämme? Onko se mahdollista? Onko mahdollista saada alitajunta muuttumaan niin, että meistä tulee oman elämämme luojia? Voimmeko ajatustemme avulla edistää hyvinvointiamme jopa fyysisellä tasolla? Tämän haasteen myötä, jonka elämä on minulle tarjoillut, olen ollut suunnattoman kiinnostunut mielemme ja ajatustemme vaikutuksista tunteisiimme sekä sitä kautta…

Itsemyötätunnon opetteleminen

Uupunut mutta onnellinen Kirjoittelen tätä tekstiä sunnuntai-iltapäivänä sohvan pohjalta. Tämän hetkinen olotila on todella väsynyt. Väsynyt mutta onnellinen. Uupunut mutta onnellinen. Voiko tällaista yhdistelmää olla? Voiko kroonisen unettomuuden alla perusvire olla onnellisuus ja kiitollisuus. Kyllä voi. Olotilani notkahti jälleen tuosta elokuun puolesta välistä alkaen. Kesän aikana oli noin puolitoista kuukautta parempaa jaksoa, jolloin sain jo…

Vanha talo ja sitä yksin huoltavat naiset.

Vanhat talot, vanhat ihanat, tunnelmaa huokuvat talot. Olen asunut nyt yli puolitoista vuotta omassa rintamamiestalossani. Päivääkään en ole katunut päätöstäni ostaa tätä taloa itselleni ja lapsilleni kodiksi. Vaikka tekemistä riittää enemmän kuin tarpeeksi ja rahaa saisi uppoamaan remontteihin ja pihan laittoon enemmän kuin tarpeeksi, niin en ole tässä asuessani missään vaiheessa ajatellutkaan muunlaista elämisen muotoa….

Vagushermon tehtävät ja 20 keinoa sen aktivoimiseen.

20 keinoa aktivoida vagushermoa

Stressiä, stressiä, fyysistä ja henkistä kuormitusta. Keho ei illalla rauhoitu, mieli juoksee kuin villivarsa, sydän hakkaa ja hermosto on ylivireystilassa. Kuulostaako edes etäisesti tutulta? Minulle tämä on ollut hyvinkin tuttua ja on osittain vieläkin. Aiemmissa postauksissa olen kertonut, kuinka stressi lopulta ajoi minut unettomuuteen. Voit lukea taustaa täältä ja täältä. Stressi ja unettomuus luovat monenlaisia…

Mennäänkö luontoon etsimään luontoyhteyttä?

Luonto, luontoyhteys, metsä, korpi, järvi, meri, suo, kallio, vaara, tunturi…mitä mielikuvia, ajatuksia ja tunteita nämä sanat sinussa herättävät? Kunnioitusta? Rakkautta? Iloa ja vapautta? Pelkoa? Oletko miettinyt luonnon merkitystä ja tarkoitusta itsellesi? Onko se mukana arjessasi päivittäin vai onko se jotain kaukaista ja tuntematonta? Itse olen vahvasti sitä mieltä, että meistä jokaisen kannattaisi omalla kohdallaan miettiä…

Yhteenveto 369 cleanse to heal puhdistuskuurista.

Heipä hei! Aikaa on nyt hieman vierähtänyt tekemästäni puhdistuskuurista ja ajattelin nyt vetää yhteen kuurin aikaisia ajatuksia ja kokemuksia. Huomasin myös, että en ole aikaisemmissa kirjoituksissa juurikaan kertonut, mistä tässä kokonaisuudesaan on kyse. Toki jokainen voi halutessaan tutustua Anthony Williamiin eli Medical Mediumiin, jolla nimellä hänet löytää instasta, facesta ja youtubesta. Jotain kirjoittelinkin aiemmassa postausessa….

Puhdistuskuurin päivät 7-9

Jeee! Tätä kirjoittaessani kuuri on ohitse! Ihan mahtavaa! Katsotaan nyt hieman, että mitä kuului kuurin viimeisiin päiviin? Kirjoittelen yhteenvedon kuurin aikaisista kokemuksista erilliseen postaukseen. Kirjan mukaan tämä on se hetki, jota maksani on odottanut lähes koko elämänsä. Maksan ja muiden elinten kuormitus on nyt vähäisintä ja maksa pääsee tositoimiin. Edelliset kuusi päivää ovat olleet ns…

Puhdistuskuurin päivät 4-6.

Kylläpäs aika menee nopeasti! Kirjoittaessani tätä postausta, on jo puhdistuskuurin seitsemännen päivän iltapäivä😃. Kirjan mukaan keskimmäisinä kolmena päivänä maksa saa pitkään odotetun tauon sappinesteen suurten määrien erittämisestä. Ruokavalioiden suuret rasvamäärät rasittavat maksaa sen joutuessa jatkuvasti tuottamaan sappinestettä pilkkoakseen rasvaa. Tämä puolestaan häiritsee maksan puhdistustehtäviä. Tällä jaksolla maksa alkaa irrottamaan kehosta myrkkyjä, jotka sinne ovat varastoituneet….

Puhdistuskuurin päivät 1-3

Jahhuu! Kolme ensimmäistä päivää puhdistuskuuria on ohi ja ajattelin nyt hieman summata päivien kokemuksia. Kuuri siis perustuu Medical Mediumin eli Anthony Williamin kirjaan Clean to Heal. 1-3 päivän ruoat Puhdistuskuurissa jätetään pois kaikki kirjassa mainitut ”häiriötekijäruoat”, joita ovat esim. maitotuotteet, kananmuna, gluteeni, possu, soija, lammas, maissi, kahvi, kaakao, viljat, kaakao, fermentoidut ruoat, kalat jne. Viljoista…